Søndag den 15. november var der årsafslutning for ungdommen i klubhuset. Mange havde taget deres forældre og søskende med og vi endte med at være knap 30.

Niels-Peter og Benny gjorde status over 2009 sæsonen. En sæson løber fra 1. nov. til 31. oktober, så vi har allerede taget hul på 2010 sæsonen.

Der blev uddelt biografbilletter til Sarah og Mathias for at have været flest gange til træning i hhv. under og over 14-års grupperne. Sarah havde sat 28 krydser, mens Mathias havde fået sat 108 krydser. Til sammenligning har Christian  været til træning 180 gange, ca. hver anden dag.

Derudover fik Yacoub, Mads I, Sarah og Christian en billet hver for at have fået resultater i flest discipliner. Yacoub havde opnået at få tællende resultater i 20 forskellige atletikøvelser.

Vi fik uddelt atletikmærker, i alt 20 har kvalificerede sig og de fordelte sig som 1 diplom, 11 bronze, 7 sølv og en enkelt fik guld.

Til sidst blev der uddelt ungdomspokaler til hhv. den dreng og den pige der i sæsonen på flere punkter har gjort sig positivt bemærket. Her gælder det om at have været en god og støttende kammerat, en ihærdig atlet til træning, og fokuseret til konkurrencer, både individuelt men også for holdet.

Det var (heldigvis) svært at få placeret de to pokaler i år, men valget faldt på Malthe og på Line. Stort tillykke til dem og vi håber de fortsætter deres gode takter og fremgang.

Der faldt sandelig også nogen flotte gaver af til trænerne, som vi takker ydmygt for. Dem vil vi glæde os til at dele med vores familie.

Det lykkedes også at komme igennem 140 æbleskiver og en del pebernødder, så den del var også en succes.

Vi takker for en forrygende sæson, og ser allerede frem til 2010.

Se Benny’s oplæg med statistik  her

Torsdag den 26 september er det igen tid til at holde generalforsamling i klubben. Kom og vær en del af en hyggelig aften med pokaluddeling, æbleskiver, snak og årsberetninger om sæsonen der er gået og klubhygge.

Dato:                                   Torsdag den 26. november.

Tid:                                     Kl. 19.30

Sted:                                   Klubhuset.

Dagsorden:

a)                                         Valg af dirigent og 2 stemmetællere.

b)                                        Formandens beretning til godkendelse.

c)                                         Udvalgenes beretning til efterretning.

d)                Kassereren fremlægger reviderede regnskab til godkendelse.

e)                Bestyrelsens budgetforslag, herunder fastsættelse af kontingent til godkendelse.

f)                                         Uddeling af pokaler.

g)                                        Behandling af indkomne forslag.

h)                                        Valg af bestyrelse og revisor.

j)                                         Eventuelt.

På valg i bestyrelsen:

Medlem:        Paul Andersen

Medlem:        Martin Sporring

Medlem:        Benny Machon

Medlem:        Jakob Larsen

Forslag:

Forslag til generalforsamlingen skal være bestyrelsen i hænde senest den 19. november.

Forslag sendes til formanden:

Jakob Larsen

Nørre Allé 53s vær. 3  8000 Århus C

28 71 96 82

larsenakh@hotmail.com

På gensyn !

Med Venlig Hilsen

Bestyrelsen

Lørdag den 31. oktober var der indbudt til det sidste stævne i 2009. Vi havde ikke forventet det store fremmøde, men blev positivt overraskede da 18 ungdommer og 5 forældre ville have en dag sammen på stadion.

Programmet var en 3-kamp, med et løb, et spring og et kast.

Vi startede med 200 m, dernæst længdespring for den yngste halvdel og trespring for de store, og til sidst diskoskast.

Vi har lagt vægt på udholdenhed og styrke i den vintertræning der er påbegyndt, så det var utroligt godt at det blev til 7 forbedringer af PR på 200 m, heraf mange med mellem 1 og 2 sekunder. Den megen bakkeløb og trappeløb samt intervaller har været noget, der har rykket. På langsiden var der ovenikøbet knap 2 sekundmeter isnende kold modvind.

Forøvrigt en stor tak til forældrene, der hjalp, og for de flestes vedkommende, også deltog i diskos.

Da der var så mange deltagere forløb konkurrencen fra kl. 11 til 13:30, så der blev ikke kåret en vinder på stedet, men det kommer så her.

Den deltager, der fik flest point, var Ida, der fik 1277 point for de tre øvelser.

For drengene under 12 har det været lidt svært at blande sig i den strid, idet hverken 200 m eller diskoskast er pointgivende i deres alder. Men i deres indbyrdes konkurrence løb Anton med sejren (også hvis man tager giver point efter D13 tabellerne)

Men alle fik de sidste point skrabet sammen til atletikmærket, og jeg har nu sendt bud efter 19 emblemer; 11 bronze, 7 sølv og 1 guld, som vi glæder os til at uddele den 15. november til afslutningen.

AKH 3-kamp 09

Selvom vi fortsætter med at træne nogen af os hver uge, også i vinter, vil Niels-Peter og jeg gerne samle så mange som muligt, unge samt forældre, til afslutning på sæsonen 2009. Det er den 15. november fra kl. 15 til ca. 16. i klubhuset.

Vi skal have uddelt atletikmærke diplomer, og for nogen også nåle.

Så skal vi have kåret den flittigste ungdommer, baseret på træningsdage, stævner samt øvelser med resultater i.

Vi skal også have overrakt to vandrepokaler, til den dreng og den pige, der har klaret sig godt i 2009, udviklet sig meget samt været en god kammerat. Sidste år var det Mads og Ida, så må vi se hvem der skal have pokalerne hjem i år.

Så vil Niels-Peter og jeg også se frem på sæsonen 2010, hvilke stævner kommer der, hvad skal vi prøve osv.

Traditionen tro vil der også være æbleskiver og lidt guf til alle.

Giv mig venligst besked senest mandag den 10. så vi ved hvor meget vi skal have købt ind.

Niels-Peter og Benny

Vi indkalder hermed til årets nok sidste udendørs stævne lørdag den 31. oktober.

Det er sidste mulighed for at samle point til atletikmærket 2009, idet 2010 sæsonen starter søndag den 1. november.

Øvelserne er 200m, diskos samt trespring og er for alle aldersgrupper, ungdom, senior samt veteran.

Der vil også blive kåret en klubmester der er en samlet vinder af de tre øvelser i 3-kampen, baseret på point for ens egen årgang. (For dem der er under 14 år er der ingen pointtabeller i DAF regi, men der bruger vi lidt omregning.)

Vi starter ca. kl. 11 og er nok færdige 13:30

Årets klubmesterskab i kastemangekamp blev afviklet lørdag den 10. oktober med 12 aktive.

Der blev sat PR i stor stil og igen var vægtkast den store publikumsvenlige disciplin med utraditionelle stilarter. Undervejs blev der opnået en del gode resultater:

Tillykke til Ida med hendes klubrekord i hammerkast.

Jens Andersen kom ind på en førsteplads på klubrekordlisten for 15-årige med hans kuglestød på 11.98, samt en andenplads i kaste4-kamp.

Mathias Dahl Kjær forbedrede sin PR i spyd med mere end 8 meter.

Christian endte som vinder overordnet set i 5- kampen med en god serie med 3 PR og en kneben sejr over Mathias A.

Jakob forbedrede sig enormt i hammer og vægt.

Efterfølgende var der pizza og DK-S i klubhuset. En god eftermiddag/aften/nat.

Resultater: AKH kmk 2009 resultatliste

PS: Det er aldrig for sent med en kastemangekamp og verdensrekord: link

Så blev årets sidste ministævne afviklet på stadion. 14 unge deltog i længdespring og diskoskast. Det var sidste chance for at samle yderligere point til atletikmærket.

Det blev igen til nogen udmærkede resultater og PR. For nogen var det første gang med en diskos i hånden, så det var med at lære hurtigt og så prøve sig frem.

Laura fik endelig det hele til at fungere og fik med kastet på 17,49 etableret en ny klubrekord for de 12 årige piger. Det er ikke noget der sker hver dag i disse øvelser. Laura skubbede sig ind foran et resultat fra 1977, og med Katrines næsten ligeså flotte kast på 15,27 forsvandt to gamle resultater fra listen, den ældste var 29 år gammel.

AKH_resultatliste_okt09

Så er efteråret for alvor sat ind og sommer sæsonen synger på sidste vers. Resultater til atletikmærket og årsbedste slutter per 31. oktober, men træningen ændres allerede efter efterårsferien i uge 42.

Fra og med uge 43 vil vi gerne opfordre alle medlemmer, ungdom, senior og veteran samt forældre, der har lyst, til at komme hver tirsdag fra 19 til 20:30 og træne.

For nogen skal der fyldes lidt muskelmasse på, for andre skal der bare bygges kondition op, eller kroppen skal holdes i gang. Der er plads til alle! Så vi vil løbe nogen lidt længere ture og træne i vægtrummet. Der vil nok være nogen løbegrupper og nogen styrke- eller teknik træningsgrupper.

Fra 20:30 efter hurtig omklædning/bad er der kaffe og brød i klubhuset, også til alle.

Der er allerede aftale med flere ungdommer og deres forældre, så der er også liv på stadion når det er nødvendigt at have vores stadionlys tændt.

Vi vil selvfølgelig se, om vi ikke kan samle nogen til diverse vinterløb, og indendørs atletikstævner.

Vintertræning er et tilbud til de lidt større ungdommer, der kan tåle noget der ligner senior træning, om som kan styre at træne selv eller sammen med andre ungdommer hvis det er nødvendigt. Aldersmæssigt er det nok primært fra 14 og opefter, men der kommer meget an på indstillingen, for så kan yngre også komme på tale.

Det lykkedes AKH at stille med 2 mandskaber til de vestdanske holdmesterskaber i Herning den 26. september. Det var et mix 13 hold med 6 drenge og piger fra 10 til 13 år, og et mix 15 hold med 6 drenge og piger, alle af årgang 95.

Der blev kæmpet mod hhv. 6 og 7 andre hold. Ialt var 59 hold tilmeldte, så der var en del for Herning at se til med over 1.000 starter fra kl. 10:30 til 18:30.

Af de mere spetakulære bedrifter er bl.a.

• Katrines forbedring på 10 cm i højde
• Malthe og Gustav’s totale nedsmeltning til spydkast
• Sarah’s 7. plads i hæk mod piger, der er tre år ældre end hende
• Line’s forbedring af PR på 80 meter med mere end et sekund!
• Laura’s 3. plads med 30 meter i boldkast, der giver en placering på en ledig klubrekord-plads for pigerne
• Jens’ udmattelse efter 1.500 meteren, han havde givet alt hvad han havde
• Bjarnes kamp mod bolde og kugler, der var en del tungere end normalt, idet han var rykket op i 12-13 års gruppen
• Sarah’s tid på 1.000 m der ville have givet en første plads hos P11
• Line’s skuffelse efter en andenplads blandt pigerne, hvor hun stadig kunne stå op i mål, og dermed konkluderede, at hun ikke havde løbet sig helt ud denne gang
• Timen op til stafetterne der fløj afsted, mens der blev øvet skifter
• Klubbens første 4*80 m stafet for piger i årtier, om nogen sinde!
• Mix 15’s sjetteplads i 4*100 m stafet, gode skifter og godt løb

Stor tak til forældrene, der havde kage med, og som gav en kæmpehånd ved dommertjanserne.

Bjarne, Ida, Gustav, Sarah, Line, Rune, Mads, Jens og nederst Malthe. Katrine og Laura var taget hjem på dette tidspunkt.

Og her Mix 15 stafetholdet: Ida, Mads, Malthe og Jens

Resultater: VDK hold 2009 resultatliste – M15 VDK hold 2009 resultatliste – M13

Mathias, Christian og Yacoub sluttede alle 2009 sæsonen med maner. Det blev til store personlige rekorder i den samlede mangekamp for alle 3. Det blev samtidig til en håndfuld personlige rekorder i de enkelte øvelser.

Mathias havde weekendens mangekamp i Skive som et af sine sæsonmål. Og lad det være sagt med det samme. Mathias havde en rigtig god weekend. Det blev først og fremmest til en samlet personlig rekord på 5616 point, hvilket er PR med 150 point. I forhold til Mathias’ personlige rekordserie fra august var Mathias bedre end den i 8 øvelser. Kun i spyd og diskos var Mathias under. I diskos “tabte” Mathias desværre 135 point i forhold til sin PR-serie, hvis Mathias havde holdt samme høje niveau i diskos og spyd som i de øvrige 8 øvelser, så var den samlede serie blevet rigtig god. Men det var alligevel en rigtig god weekend. Det blev således til hele 5 personlige rekorder undervejs. Det blev til PR på 100 meter – 11,58, Højde – 1,52, 400 meter – 53,6, Stang – 2,90, 1500 meter 4,55.

Mathias er dog langt fra mæt. Han har allerede bebudet, at han nu har stor motivation til at træne efter at klare 6000 point i 2010.

Christian havde også en god weekend. Det blev til en samlet personlig rekord med hele 200 point. Den personlige rekord lyder nu 4428 point. Undervejs blev det til tre personlige rekorder; 100 meter – 12,78, kugle – 10,56, 1500 meter – 5.04,37. Derudover holdte Christian et stabilt højt niveau i alle 10 øvelser tæt på PR. Og det er det, som 10-kamp først og fremmest handler om, at holde et stabilt højt niveau uden at storkikse nogle øvelser. Mon ikke Christian snart kan score over 5000 point?

Yacoub har aldrig tidligere prøvet mangekamp. Så Yacoub var først og fremmest med for at lære og gå efter nogle individuelle PR, samt have en hyggelig weekend. Det blev dog alligevel til fine 3228 point samlet. Undervejs blev det bl.a. til PR i længde 4,99, højde 1,48 og 100 meter 12,94.

Alt i alt en rigtig flot weekend for vore 3 mangekæmpere!!!